Meny
About Elisabeth Bjørndal-Ruud ADHD+ Membership Program (ADHD+Portalen) Få tilbud og nyheter fra ADHDPLUSS Login Min diagnosehistorie (video) How I got my diagnosis (video)

What we offer:

ADHD+ Medlemskapsprogram

ADHD+Portalen er den første i sitt slag i Norge. ADHD+Portalen er en undervisnings- og medlemsportal for voksne med ADHD, Autisme, AuDHD og de som mistenker at de har det. Her er kursmoduler med oppdatert kunnskap, live-sendinger, ekspertgjester, challenges, body doubling og et lukket samfunn samlet på ett sted. Har du behov for ekstra tilpasset veiledning, har du her mulighet til å investere i dette. Denne medlemsportalen er bygget på verdier som likeverd, respekt, raushet, toleranse og ærlighet. Her er du trygg, ønsket og unik. Her lærer du å akseptere deg selv, slippe masken og få bedre selvforståelse og egenkjærlighet. Fellesskapet du får er unikt. Her skal ingen fikses, men forstås.

497,00 NOK hver måned

Perimenopause og ADHD/ AuDHD og autisme

Et webinar om hvordan perimenopause påvirker oss med ADHD, AUDHD og autisme. Her får du oppdatert kunnskap, iblandet bred erfaring og det du trenger å vite for å navigere deg gjennom denne livsendringen. Du får en fullstendig symptomliste, råd om hvordan du skal forberede deg til time hos lege/ gynekolog og du får vite nøyaktig hva som fins av hjelp. 

199,00 NOK

Launching soon. 

ADHD+ Coach Certification Program

Du vil lære det som skal til for å bli en god, traume informert ADHD coach, og muligheten til å bli sertifisert på slutten. 

40.000,00 NOK
kjøp her

ADHD -parkurs: "Du og jeg og ADHD"

ADHD samlivskurs- Du og jeg og ADHD. 16 timers interaktivt kurs på nett lør-søn 23.-.24. november med oppfølgingskveld onsdag 2,5 uke senere.

4.989,97 NOK
kjøp her

Free resources for you!

Report Suicide risk in Neurodivergent women

Gratis
last ned her

Emotional Regulation Toolkit

My favorite to-go-tos when I need to regulate my emotions. Try them out! 

Gratis
Grab yours !

Dopamine Vault

33 of my best healthy dopamine boosters! 

Gratis
Last ned her

More free resources for you! 

ADHD-vennlig dagsplanlegger

Vi trenger månedsplanlegger og ukeskalender også. til og med årskalender. Men pga vår tidsblindhet, så trenger vi DAGSPLANer også.

Gratis
få din her

A(u)DHD Daily Planner

Gratis
Get yours here!

The Neuroscience behind my AuDHD-coaching

Gratis
Les her!