"..unikt rustet" 

Elisabeth Bjørndal er kvinnen bak @Adhdsuperkvinne. 

Hennes engasjement, nysgjerrighet og åpenhet er noe av det første en legger merke til når en møter henne, og det preger hele hennes tilstedeværelse i samtaler, veiledning og på sosiale medier. Elisabeth har en solid faglig bakgrunn som spesialpedagog og flere år som ungdomsskolelærer.  Hun har personlig erfaring med både ADHD og ASD.  Elisabeths personlige tilnærming og erfaringer kombinert med hennes faglige tyngde, gjør henne unikt rustet til å forstå utfordringene og formidle løsningene.

-Kristin Leer

Psykiater og forfatter av boken: "ADHD- 7 veier til ny forståelse" 

"Lytter og hører fort hvor skoen trykker"

Etter ADHD-diagnose i 2021 med påfølgende medisinutprøving og et aldri så lite «lykke til videre», følte jeg meg helt lost.

Å finne veien frem til Elisabeths adhdpluss-portal har vært redningen for meg. Ikke bare fordi det er et mangfoldig psykoedukativt innhold i portalen, men fordi det har en utrolig helende effekt å treffe andre i samme situasjon, og lære om seg selv sammen med andre. I portalen kan jeg være meg selv fullt ut og møte omtanke, respekt og kjærlighet i et trygt rom. Elisabeth er en dyktig moderator i communytiet som sørger for at alle behandler hverandre på en god måte, det er ikke rom for negativitet som suger livsskiten ut av folk der inne. Det er ingen konflikter. Det er gjensidig, respektfull adferd.

Som coach er Elisabeth på ditt lag. Hun utfordrer og støtter, og lar samtalen ta den retningen den «skal». Jeg har ofte trodd vi skal snakke om noe helt annet enn hva vi ender opp med å fokusere på når samtalen er kommet i gang. Det er fordi hun lytter og hører fort hvor skoen trykker. Hun pusher deg ikke ut dit du ikke vil, men klarer med varme og omtanke å støtte deg mens du toucher borti ting som er sårt. Jeg har hatt store gjennombrudd i coaching med Elisabeth. Å observere andre blir coachet av Elisabeth i portalen har også vært enormt lærerikt for meg.

- Linda Huuse Andersen, medlem i ADHD+Portalen

.."Endres tankene og følelsene mine til det bedre"

"Hei gode deg😍

Jeg har bare lyst til å si til deg at etter at jeg har snakket med deg så endres tankene mine og følelsene mine til det bedre (samme skjedde sist å🥰)"

- melding fra en 1:1-klient som hadde prøvd "alt"

"Genuin varme og tilstedeværelse som gjør at studentene senker skuldrene" 

Elisabeth har bidratt med personlige og faglige 2,5 timers forelesninger i grupper for studenter med ADHD ved Sammen psykisk helse på UIB i Bergen. Elisabeth leder en samling i temaet relasjoner og følelser, og har til nå bidratt inn i mer enn 14 grupper med til sammen 140 studenter, siden vi startet opp med tilbudet i 2022.

Noe av det som går igjen i evalueringene fra studentene er at de er veldig fornøyde med Elisabeth sine bidrag i gruppen. Studentene formidler at de virkelig opplever at Elisabeth ser dem og anerkjenner deres strev og utfordringer, og at de setter stor pris på at hun deler av sin kunnskap og personlige erfaringer.

Det har vært en sann glede å samarbeide med Elisabeth. Hun er kunnskapsrik og oppdatert når det gjelder forskning på ADHD, samt at hun har en genuin varme og tilstedeværelse som gjør at studentene senker skuldrene, opplever trygghet og tør å dele det de lurer på og tør dele personlige erfaringer. Elisabeth er fleksibel og lett å samarbeide med.

Mestringsgruppene for studenter med ADHD hadde vært et langt fattigere og dårligere tilbud uten Elisabeth sine bidrag, og hun er en sann ressurs innen ADHD- feltet, både fordi hun har tilegnet seg store faglige kunnskaper om ADHD, og at hun også tør dele av egne erfaringer med å leve med ADHD.

-Gunhild Sandvik Handgård, 
Psykologspesialist

""skaper et trygt rom for støtte og utvikling""

«Elisabeth er en dyktig, varm og engasjert ADHD-coach med svært god forståelse for nevrodiversitet. Hun er både kunnskapsrik og empatisk, og skaper et trygt rom for støtte og utvikling for sine medlemmer. Vi har hatt flere faglige utvekslinger som har bidratt til å øke min kunnskap og forståelse av AuDHD, både som et medmenneske og som fagperson. Elisabeth bryr seg genuint om de hun jobber med, og jeg blir stadig imponert over hennes kunnskap, empati og engasjement for nevrodivergente mennesker"

  Sara Furuholmen Montgomery, 

Psykologspesialist

"Det er så godt å kunne begynne å forstå""

Ingen andre enn Elisabeth har hjulpet meg å forstå ka diagnose eg fikk, det hun deler og lærer oss er fantastisk lærerikt. Fellesskapet en finner i ADHD+Portalen er unikt og det er så godt å kunne begynne å forstå. Det Elisabeth setter ord på er så utrulig viktig for oss andre som var heilt aleine. Sammen med Elisabeth har vi en spennende reise foran oss!"

Marianne Haug, medlem av ADHD+Portalen