Hurra for at du tar ansvar for deg selv og investerer i egen helse! Dette er en krevende, men fantastisk prosess, og 3 md vil få deg et godt stykke på vei i riktig retning. Du vil lære hvordan akseptere deg selv og hvilke verktøy du kan bruke for å regulere ADHD`en din. 

Du får:

• 2 90 min. zoom-sessions hver uke
• kontinuerlig svar og støtte på mail
• oppstart- og avslutningssamtale på 20 min. 
• Gratis tilgang til medlemsportalen ADHD+Portalen med community og kursmoduler
• Hjelp fra en som har gått veien før deg, som har 47 års egenerfaring med ADHD og autisme, 30 års profesjonell erfaring som spes.pedagog, rådgiver, foredragsholder, øvingslærer, kursholder og ADHD/ASD-coach.